心灵加油站,自我疗愈法

懂了那么多道理,怎么还如此难过?

可能是因为你没有打开。当你打开,就能吸引一切你想要的。

对于眼前的困境,你可以困于心中,消耗你的能量;也可以直接让他们穿过,接纳现在的一切。

做你该做的事情!

如果你有些许焦虑,对于负债满是无力,也不知道该怎么办!那你试试换换思路吧!

1、先让自己摆脱焦虑,治疗焦虑就是让自己松弛,放松下来,才是真正的生活。

2、松弛下来不代表摆烂,更不是什么都不做。而是一种我当下已经很好,满足幸福、降低欲望,找到自己生活中的乐趣和兴趣。

3、内在匮乏才会焦虑,无论是你现在多么困难,内在匮乏仍会封锁你的一切路径。

4、要幸福需要走过五个心灵成长阶段。

第一、生存需求满足阶段,需要有工作能够满足基本的生存需求阶段。

第二、滋养自己阶段,尽量满足自己的物质需求,用材质好的物品和衣物等,消费贵一点的东西。自己感觉很值得,配得感。

第三、让身边的人感觉很幸福,对孩子柔和,对亲人赞美,对生活感恩,进入一个比较顺畅的阶段。

第四、进入愿意分享阶段,找到自己的事业和兴趣点,充满信心的去做,去努力。这时候的努力不是要抓钱的阶段,是愿意为了美好而努力的满足。

第五、回馈感恩,当我们有了更多愿意让更多人美好,去开创,去回馈,找到自己人生价值和意义。

这几个阶段走过,人生渐渐圆满,富而喜悦。

当你敞开,就能吸引一切向你涌来。

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