这几天我正在读几本关于走出焦虑方面的书籍。
从焦虑的形成到发展，包括抑郁症、焦虑症防治领域专家的一些治疗手段，对此做了一些基本了解。
焦虑的形成和当事人所处的社会环境以及自己所遇事项的难易程度有较强的关系。
其中我记忆较深的一个事项是关于掌控力的。
就是说一个人对自己生活中所遇事情的掌控力越强，患抑郁或者焦虑的机率就越低。
若生活处处如自己所愿，那么毋庸置疑的，你的心理健康水平会很高，得心应手的感觉会让你处于开心愉悦的环境中，你的心理和焦虑、抑郁就毫无联系了！
这么浅显易懂的道理，身处其中的人可能懂，但他们仍被焦虑不停折磨！
原因呢？
就像之前我给一些伙伴说的，我知道你知道，但你可能没做到。
知道和做到，天各一方！
这也是我提出来个人终身成长的关键点。
很多人懂的了很多道理，但过的穷困潦倒。
为什么？
是因为道理的问题吗？
显然不是的，是其个人只停留在了知道的心理层面，不践行，只能等于零。
对于我全心编写的负债上岸法，为什么对有的人有效，有的人无效。
本质上就是知道和做到的差距。
走出焦虑和走出负债其实是一样的。
为什么两个不同的困境我会放到一起来说呢？
这又引申出来了目标和行动的话题。
你在北京，想到登封少林寺，会有许多种方式可以把你带到千年古刹的门口。
你可以坐火车、汽车、高铁、骑车、搭车、甚至步行，除了抵达目的地的时间有所差别外，你总能到达。
这建立在你有具体目标的基础上，你可以找到多种行动的方式。
但若你只是想找个地方散散心，具体去哪儿，你完全不知道。
看似你的选择范围大到全世界，但好像你连一步都迈不出。
目标用以指路，可以显化工具，工具可以助你达成。
走出困境，走出焦虑、走出负债，很简单，我会具体到每一个行动上，而不是讲给你你所知道的大道理。
道理如果不能具体到每个行动上，那么道理只是道理！
是时候认真问问你自己，你人生目的何在？
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